Em um cenário cada vez mais desafiador para a saúde emocional, a Fundação CDL-BH realizou, nas turmas introdutórias de Belo Horizonte e Muriaé, uma série de encontros com o tema “Bem-Estar no Trabalho: A Saúde Mental em Foco”. A ação teve como objetivo estimular reflexões sobre saúde mental no ambiente profissional, promover o acolhimento e quebrar estigmas que ainda cercam esse tema tão essencial.
Com a participação de jovens aprendizes em início de jornada profissional, os encontros foram conduzidos de forma leve, sensível e interativa, priorizando a escuta ativa e o diálogo aberto. O intuito principal foi mostrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e que o trabalho não deve ser um lugar de sofrimento, mas sim de crescimento, pertencimento e equilíbrio.
Falar sobre saúde mental é um ato de coragem
Nos últimos anos, os índices de ansiedade e depressão entre jovens têm aumentado de forma significativa, especialmente com os impactos da pandemia e das mudanças no mundo do trabalho. Diante disso, a Fundação CDL-BH reconhece a importância de preparar seus aprendizes para lidar com os desafios emocionais que surgem no início da vida profissional.
Durante os encontros, os participantes foram incentivados a compartilhar percepções sobre bem-estar, cansaço, pressão por desempenho e inseguranças comuns no ambiente de trabalho. A proposta foi abrir espaço para a escuta empática, desmistificar ideias equivocadas sobre saúde mental e incentivar a busca por ajuda sempre que necessário.
“É muito importante saber que não estamos sozinhos, que podemos conversar e procurar apoio quando não estamos bem”, comentou um dos aprendizes após a atividade.
Prevenção e informação no centro do processo formativo
A ação foi pensada de forma integrada à formação cidadã e profissional dos jovens. Ao abordar o tema da saúde mental no trabalho, a Fundação CDL-BH contribui para que os aprendizes desenvolvam habilidades socioemocionais essenciais, como autoconhecimento, empatia, resiliência e capacidade de lidar com frustrações e conflitos de forma saudável.
A roda de conversa também ofereceu informações sobre formas de prevenção ao adoecimento mental, sinais de alerta e canais de apoio psicológico disponíveis. Além disso, reforçou a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, da construção de ambientes de trabalho mais humanos e da valorização da escuta no cotidiano corporativo.
Ao incluir o tema da saúde mental nas formações introdutórias, a Fundação CDL-BH reafirma seu papel como parceira na formação de uma nova geração de profissionais: mais conscientes, empáticos e preparados para enfrentar os desafios do mundo do trabalho de forma saudável.
Falar sobre emoções, acolher fragilidades e valorizar o bem-estar psicológico é parte essencial da construção de um futuro mais justo, humano e sustentável.