O mês de dezembro é marcado por reflexões para os jovens do Programa Educação e Trabalho (PET) da Fundação CDL-BH. Aproveitando a chegada do final do ano, período traz consigo a oportunidade de avaliar o ano como um todo, os aprendizes foram convidados a discutir temas de grande importância, como a saúde mental e a relação com as redes sociais.
Duas atividades culturais se destacaram para promover diálogos profundos sobre esses assuntos, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para os jovens refletindo sobre suas emoções, suas expectativas para o futuro e o impacto do mundo virtual em sua saúde mental.
Roda de Conversa com o Mundo Jovem: Troca de Experiências e Fortalecimento de Vínculos
A primeira atividade realizada foi a Roda de Conversa com o Mundo Jovem , que teve como objetivo desenvolver a comunicação entre os jovens participantes e fortalecer os vínculos dentro do grupo. O tema escolhido foi “Ansiedade e depressão em jovens”, um assunto altamente relevante, especialmente durante este período de encerramento de contratos e transição para novas etapas da vida.
A roda de conversa foi iniciada pela psicóloga da Fundação CDL-BH, Camila Medeiros, com uma apresentação que contextualizou as cobranças enfrentadas pelos jovens em uma fase de transição e como isso pode afetar a saúde mental. Foram apresentados dados de artigos científicos sobre os transtornos de ansiedade e depressão, buscando ampliar a compreensão sobre esses temas. Em sequência, foi realizado um bate-papo onde os aprendizes puderam compartilhar suas expectativas para o futuro, suas experiências pessoais e os impactos do trabalho na rotina e na saúde mental.
O momento de troca de experiências teve um impacto significativo, pois permitiu que os jovens se conhecessem melhor e se apoiassem mutuamente. Esse tipo de dinâmica é extremamente importante pois contribui para o desenvolvimento pessoal de cada um e para a criação de um ambiente de apoio e compreensão, no qual os participantes se sintam à vontade para discutir suas dificuldades e inquietações.
Reflexão sobre Redes Sociais e Saúde Mental: O Impacto do Mundo Virtual
Outra ação importante realizada foi a atividade sobre a relação do uso das redes sociais e saúde mental , que buscou estimular os jovens a refletirem sobre o impacto das redes sociais em seu bem-estar.
A atividade começou com uma apresentação sobre o surgimento das redes sociais e seus efeitos, tanto positivos quanto negativos. A reflexão inicial sobre os benefícios, como a conectividade e o acesso à informação, mas também destacou os malefícios do uso excessivo nessas plataformas, como o aumento da ansiedade, o transtorno da imagem corporal e a comparação constante com a vida de outras pessoas.
Para estimular uma reflexão mais profunda, os jovens participaram de um teste que avaliou o nível de dependência da internet e discutiram sobre como se sentiriam ao usar as redes sociais. As dinâmicas de grupo incluíram atividades como o compartilhamento de experiências pessoais sobre a utilização dessas plataformas e uma atividade chamada “a melhor foto em grupo”. O objetivo dessa dinâmica foi ilustrar como as imagens postadas nas redes sociais muitas vezes não representam a realidade, sendo muitas vezes manipuladas ou alteradas.
Durante a atividade, os jovens puderam perceber como a pressão social nas redes sociais pode afetar a autoestima e gerar ansiedade. Estudos indicam que o uso excessivo dessas plataformas está relacionado a problemas como depressão, insônia e até comportamentos de risco, como o suicídio. Dessa forma, promover o uso consciente da internet e refletir sobre a importância de cuidar da saúde mental no ambiente virtual tornou-se um aspecto central da ação.
O Impacto das Atividades no Bem-Estar dos Jovens
As atividades realizadas em dezembro tiveram um impacto significativo na vida dos jovens, promovendo um espaço de autoconhecimento. O fortalecimento dos vínculos entre os jovens, aliado ao processo de reflexão sobre temas tão importantes, contribuiu para a promoção da saúde psicológica e inteligência emocional. Além disso, as dinâmicas ajudam os jovens a perceberem a importância do autocuidado e da busca por apoio quando necessário.
O Papel da Fundação CDL-BH na Promoção de Saúde Mental
As atividades culturais realizadas em dezembro foram um exemplo claro de como a Fundação CDL-BH trabalha para promover o desenvolvimento integral dos jovens atendidos pelo programa PET. Através de rodas de conversa, dinâmicas e reflexões, a instituição oferece não apenas conhecimento, mas também o apoio necessário para que os jovens enfrentem os desafios emocionais e psicológicos da adolescência e juventude.
Veja também: A Importância de Discutir Sobre Saúde Mental Entre os Jovens: Fundação CDL em Ação